Cardio Fit Indoor

Cardio Trainer – Werde zum Experten für Herzgesundheit & Ausdauertraining

Immer mehr Menschen spüren, wie sehr ihnen im Alltag die Ausdauer fehlt – beim Treppensteigen, beim Spielen mit den Kindern oder nach einem stressigen Arbeitstag. Was sie wirklich brauchen, ist ein gezieltes Training ihres Herz-Kreislauf-Systems. Genau hier setzt CardioFit an: ein effektives, motivierendes Gruppen-Trainingskonzept zur Stärkung des Herzens und zur präventiven Förderung der Gesundheit.Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören in Deutschland nach wie vor zu den häufigsten Todesursachen – und verursachen enorme gesundheitliche und wirtschaftliche Belastungen. 
Als ausgebildeter Cardio Trainer bist du bestens darauf vorbereitet, dem aktiv entgegenzuwirken: Du hilfst Menschen dabei, ihre „Kondition“ (Cardiofitness) nachhaltig zu verbessern, mit Freude zu trainieren und ihre Lebensqualität sowie Gesundheit zu steigern. Ob im Fitnessstudio, im Gesundheitszentrum oder im Rahmen zertifizierter Präventionskurse – mit der CardioFit Ausbildung eröffnest du dir eine sinnstiftende Perspektive im Zukunftsfeld Gesundheitsförderung.

CardioFit Indoor Trainer Ausbildungsinhalte: Das lernst du als zukünftiger Cardiofitness Trainer 

CardioFit ist ein durchdachtes Konzept zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems in der Gruppe. Die Cardio Trainer Ausbildung für dieses Konzept vermittelt dir praxisnahes Fachwissen, methodische Sicherheit und kreative Ideen für ein abwechslungsreiches, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining. Du lernst, wie du Teilnehmende effektiv forderst, motivierst und individuell begleitest – für mehr Energie, Lebensqualität und Herz Gesundheit.

Für wen eignet sich die Ausbildung zum CardioFit Indoor Trainer? 

Die Cardiofitness Ausbildung richtet sich an alle, die mit Herz und Kompetenz in der Gesundheitsförderung und Prävention tätig sein möchten. Ob du bereits im Fitness- oder Therapiebereich arbeitest oder dich beruflich neu orientieren willst – CardioFit bietet dir eine zukunftssichere Zusatzqualifikation für deine Sport Kurse und . Besonders profitieren Trainer, Physiotherapeut, Kursleiter in Präventions- oder Rehaeinrichtungen sowie ambitionierte Quereinsteiger mit Bewegungs- oder Coachinghintergrund. Die praxisorientierte Konzeption sorgt dafür, dass du auch ohne langjährige Berufserfahrung schnell souverän vor Gruppen stehst und individuell angepasstes Ausdauertraining anleiten kannst. 

Deine Möglichkeiten als Cardio Trainer 

Nach Abschluss dieser kompakten Herz-Kreislauf-Trainer-Ausbildung kannst du direkt präventive CardioFit-Kurse anbieten. Durch die Einweisung in komplett fertige, vorzertifizierte Kurskonzepte (8x60min/ 10x60min) gelingt die Anerkennung deiner Kurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (bei entsprechender beruflicher Grundausbildung) kinderleicht. Als CardioFit-Trainer bist du in der Lage, wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training anzuleiten, die Motivation deiner Teilnehmer während des Sports zu fördern sowie neben der notwendigen Anstrengung eine von Freude gekennzeichnete Trainingsatmosphäre zu erschaffen. Innerhalb der Cardiofitness Ausbildung erhältst du die Gelegenheit, eine Reihe von Trainingssequenzen selber auszuprobieren, um so durch die individuelle Erfahrung des Belastungsgefühls bei verschiedenen Variationen eine optimale Auswahl für deine Zielgruppen vorzunehmen. Dieser methodisch orientierte Seminaraufbau ermöglicht dir Schritt für Schritt den Weg zu einem kompetenten Kursleiter. Neben einem umfangreichen Seminarordner erhältst du die relevanten Unterlagen auch in digitaler Form (Arbeitsblätter, Bildkarten für Übungssequenzen).

Inhalte: 

• Grundlagen der Trainingsphysiologie
• Möglichkeiten für Belastungsvariationen Indoor
• individuelle Belastungssteuerung (Progression/ Regression)
• Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung Training mit Zusatzgeräten (z.B. Stepp, Tube, Medizinball)
• interaktive Übungsmöglichkeiten, Partner- und Teamtraining 
• methodische Aspekte beim Stundenaufbau 
• Einweisung in die zertifizierte ZPP-Kurskonzepte „CardioFit“ (8x60min/ 10x60min) 
• Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für Endkunden (digital) 
• Kursaufbau und –organisation 
• ausgewählte Stundenbilder