Endlich gesund Schlafen!

(Auffrischungskurs für zusätzliche Betreuungskräfte nach §§ 43b, 53c SGB XI)

Donnerstag, 21.10.2021 von 13 bis 16 Uhr

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen (Insomnien), was durch die CoronaPandemie, persönliches Stresserleben über Probleme und Konflikte weiter verschärft wird. Eine gesunde, mikronährstoffreiche Ernährung ist neben regelmäßiger Bewegung und Schlafritualen ein wichtiger Bestandteil der Therapie bei Schlafstörungen. In diesem Seminar lernen Sie, Menschen mit Schlafproblemen zu begleiten und wie Sie selbst wieder erholsamen Nachtschlaf finden.

Komplementärmedizinische Methoden für einen gesunden Schlaf

• Schlaf-Säule Ernährung, mediterran und mikronährstoffreich
• Schlaf-Säule Bewegung, moderates Bewegungsprogramm bei Schlafproblemen
• Schlaf- Säule Schlafhygiene und Rituale, Heilpflanzen mit schlaffördernder Wirkung

Referent: Herr Ingo Hernschier
(Heilpraktiker Psychotherapie, Hypnose- und Verhaltenstherapeut, Systemischer Coach, Consultant Soziales Panorama, NLP Practitioner)

Veranstaltungsort:
Arbeiterwohlfahrt Kreisverband Bautzen e.V. (im Dachgeschoß)
Löbauer Straße 50, 02625 Bautzen

Fortbildungskosten: 65,00 € inklusive Getränken